Nabi Muhammad SAW bersabda :
“Empat hal yang meningkatkan Wajah Berseri dan Kebahagiaan  adalah Kesalehan, Loyalitas, Kedermawaan, dan Menolong sesama dengan Ikhlas tanpa diminta hanya harap Ridho ilahi DAN Empat hal yang membuat Murung dan Kesedihan  adalah Bohong, Kurang Ajar atau tidak hormat, Berdebat tanpa Pengetahuan atau Informasi yg memadai, serta Amoral atau melakukan sesuatu tanpa rasa Takut”

“Empat hal yang membuat Badan Sakit adalah kebanyakan Bicara, kebanyakan Tidur,  kebanyakan Makan, kebanyakan Bertemu Orang DAN Empat hal yang merusak Tubuh adalah Khawatir/Cemas, Kesedihan, Kelaparan serta  Tidur Larut Malam”

(Kiriman Fida melalui BB)