Dahulu ada seorang lelaki yang datang menemui Rosululloh SAW “Wahai Rosululloh, ajarkanlah kepada saya sebuah ilmu yang bisa mendekatkan saya ke Surga dan menjauhkan dari Neraka”.

Maka beliau pun bersabda, “Jangan tumpahkan kemarahanmu. Niscaya Surga akan kau dapatkan” (HR. Thobrani, Shohih)
Untuk meredam marah, ada 4 cara yang dapat dilakukan yaitu
1 Membaca Taawudz (HR Buchori Muslim)
2 Berwudhu (HR AB Daud).
3 Duduk (HR Abu Daud).
4 DIAM (HR Ahmad).
5 Bersujud (HR Trmdzi)