Dalam kehidupan Anda,
Anda akan terluka oleh orang lain,
kadang-kadang sengaja, kadang-kadang tidak sengaja.

Bagaimana Anda menangani sakit hati Anda akan menentukan kebahagiaan Anda.

Bila Anda memendam sakit hati dalam hidup Anda & terus menyimpannya, ini disebut kebencian.

Jika seseorang menyakiti Anda tahun yang lalu & Anda masih menyimpannya, itu akan meracuni hidup Anda.Untuk kesehatan & kebahagiaan Anda sendiri, Anda harus belajar untuk mengampuni.

Jika seseorang marah, cemas, takut, merasa tertekan,otaknya mengeluarkan NOR-adrenalin, hormon yg sangat beracun.
Di antara racun alami, hormon ini menempati urutan kedua setelah bisa ular. Racun ini membuat sakit, cepat tua & cepat meninggal.

Jika seseorang menghadapi segala sesuatu secara positif & afirmatif,
otak akan mngeluarkan hormon BETA-endorfin. Hormon kebahagiaan ini berkhasiat memperkuat daya tahan tubuh, menjaga sel otak tetap muda, melawan penuaan, menurunkan agresivitas dalam relasi antar manusia, meningkatkan semangat, daya tahan & kreativitas.

Karena itu tersenyumlah & bersikaplah positif jika ingin hidup bahagia, sehat & berumur panjang.

Dikutip oleh Oepie Amalian dari ”
The miracle of Endorphin” Dr Shigeo Haruyama